EL FUTBOL

El fútbol o fútbol (del inglés británico football), también conocido como balompié, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es amplia mente considerado el deporte más popular del mundo, pues lo practican unos 270 millones de personas.

El terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial, con una portería o arco a cada lado del campo. Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro de la portería o arco contrario, acción que se denomina marcar un gol. El equipo que logre más goles al cabo del partido, de una duración de 90 minutos, es el que resulta ganador del encuentro.

El juego moderno fue reinventado en Inglaterra tras la formación de la Football Association, cuyas reglas de 1863 son la base del deporte en la actualidad. El organismo rector del fútbol es la Fédération Internationale de Football Association, más conocida por su acrónimo FIFA. La competición internacional de fútbol más prestigiosa es la Copa Mundial de Fútbol, organizada cada cuatro años por dicho organismo. Este evento es el más famoso y el que cuenta con mayor cantidad de espectadores del mundo, doblando la audiencia de los Juegos Olímpicos.

Es importante el uso del tiempo libre ya que podemos realizar diferentes actividades, donde pueden ayudar a identificar los diferentes gustos y talentos en cada persona.

El fútbol es un deporte de estrategia porque tienes que planificarla jugada en el campo de juego, es un deporte de completo ejercicio físico porque ejercitas todos los músculos del cuerpo, es uno de los deportes más antiguos del mundo porque nuestros antepasados lo jugaban. El fútbol es un deporte que une a multitudes en un solo lugar, también es una pasión o una forma de vida porque es un deporte hermoso.

Porque es un deporte muy divertido en el que juegan 11 contra 11,dos porteros y un árbitro. Está muy bien ver como enlazan jugadas para marcar goles y ganar. Es un deporte muy competitivo, en el que los jugadores se dejan la piel para ganar y conseguir títulos. El árbitro es quién manda en el partido, que dice si hay faltas o algo, no incorrecto. 

La verdad es que este deporte es muy bonito de ver, aunque a veces dura mucho y te cansas de verlos jugar, pero bueno... 

El fútbol es el deporte más conocido en el mundo, por sus aficionados que se dejan la piel gritando y animando a su equipo. 

Por norma general el fútbol suele gustar porque es muy bonito de ver y atrae a muchas personas sean hombres, mujeres o niños.

Yo la verdad he notado que la gente dice amar ese deporte, lo ama quien lo practica, quien apuesta, quien gana dinero y las empresas, el espectador solo ama la convivencia con sus conocidos, la cerveza, el tabaco, gastar dinero absurda mente enriqueciendo a una franquicia, perder, engordar, estar obeso y hacer escándalo social. 

sinceramente yo se que es un buen deporte, pero solo para quien lo practica, alrededor de ello hay adicciones que perjudican la salud y la familia, es mi opinión, yo por eso prefiero ser músico y dar clases de ello.

Es un deporte divertido, y del todo imprevisible, se pueden hacer jugadas maravillosas que en otros muchos deportes no puedes hacer nada. es un juego colectivo y hay infinidad de posibilidades de jugar un partido, es entretenido, y levanta pasiones, a mi me encanta, y mucho mas si ves a equipos que juegan como el barça, al primer toque, o a España, es sinceramente un deporte maravilloso.

https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol

https://www.youtube.com/watch?v=hQjXlja1g_U

NATACIÓN

La natación es una actividad fabulosa, con innumerables ventajas para el que la practica; te relaja de las preocupaciones diarias, por su enorme grado de aislamiento, estar en contacto total con el agua y la libertad de moverse en ella. Presenta inmensos beneficios para nuestro sistema muscular, nervioso, y respiratorio, ya que es un deporte donde más músculos incluyen en su ejecución, aumentando la resistencia y tonificación muscular en todo el cuerpo.

HISTORIA

El origen de la natación es claramente utilitario, aunque con el paso del tiempo esta actividad ha ido adquiriendo la orientación deportiva que tienen en la actualidad. Se sabe que en el antiguo Egipto ya se celebraban carreras de natación, y que este deporte estaba muy extendido en las civilizaciones de Grecia y Roma. Sin embargo, fue en Londres en 1869 donde se creó la primera asociación de clubes con piscina, cuando se constituyó la natación como deporte organizado. Este deporte fue olímpico en 1896 en modalidad masculina, y para 1912 se incluyó la femenina.

¡RECREACIÓN Y DEPORTE!

Los propósitos más comunes de la natación son la recreación, el ejercicio, el entrenamiento atlético y deportivo. La natación recreativa es una buena manera de relajarse, mientras se disfruta de un ejercicio completo.

La natación es una excelente forma de ejercicio, debido a que la densidad del cuerpo humano es muy similar a la del agua, esta soporta el cuerpo por lo que las articulaciones y los huesos reciben menor impacto. La natación se utiliza con frecuencia como un ejercicio de rehabilitación después de lesiones o para personas con discapacidad.

ALGUNOS DE LOS MEJORES NADADORES DE LA HISTORIA 

1. Michael Phelps: Nadador estadounidense ganador de ocho medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Beijing (Pekín) China de 2008.Es el deportista olímpico más condecorado de todos los tiempos, con un total de 22 medallas.
2. Alexander Popov: Nadador ruso que con ocho medallas olímpicas posee uno de los mejores palmarés de la historia de la natación.El 23 de diciembre de 2004, se retiró de la natación después de ganar 9 medallas en los Juegos Olímpicos.
3. Mark Spitz: Nadador estadounidense que ganó siete medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Múnich Alemania de 1972.A pesar del éxito alcanzado y con tan solo 22 años decidió retirarse para trabajar en Bienes Raíces. Es considerado uno de los más grandes atletas olímpicos de todos los tiempos.

CONCLUSIONES

1. Puedo decir que la natación es uno de los deportes mas completos que ahí ya que a comparación de otros deportes en este se trabaja todo el cuerpo.
2. La natación es un deporte que puede ser practicado por todas las personas sin importar la edad.
3. Actualmente podemos ver como la natación puede llevarnos a hacer un buen uso de nuestro tiempo libre teniendo en cuenta que podemos distraernos y fortalecernos en cuanto a nuestras cualidades físicas
4. La natación no nada mas puede ser practicada por personas jóvenes, sino que este deporte ayuda mucho al adulto mayor ya que por medio de este deporte ellos pueden fortalecer los músculos y las articulaciones.

ALGO MAS SOBRE LA NATACIÓN

WEB-GRAFÍA

• https://es.wikipedia.org/wiki/Nataci%C3%B3n
• http://conceptodefinicion.de/natacion/

LOS DEPORTES

Los Deportes
El deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física (Antúnez, M. 2001) de quien lo practica, y tiene propiedades que lo diferencian del juego.
La RAE, en su Diccionario de la lengua española, define deporte como una «actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas»; también, en una segunda acepción, más amplia, como «recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre».^[2] Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo define como: «Todas las formas de actividades físicas que mediante una participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de todos los niveles».^[3]
Institucionalmente, para que una actividad sea considerada deporte, debe estar avalada por estructuras administrativas y de control reconocidas que se encargan de reglamentarlo (las organizaciones deportivas).^[4] El hecho de que alguna actividad no esté reconocida institucionalmente como deporte, no impide que pueda estarlo popularmente, como ocurre con el deporte rural o con los deportes alternativos.

 

El uso adecuado del tiempo libre es bueno por que este nos ayuda a distraernos nos ayuda a que nuestra mente este relajada y así poder hacer que nuestra mente no sea adictiva a las redes sociales. Se puede decir que el deporte es una cualidad física y competitiva que tiene una persona con el cual podemos mejorar nuestra condición física para así tener un mejoramiento realmente bueno y así ponernos en condiciones de una salud mejor .

También se puede decir que gracias al deporte nosotros podemos mejorar nuestras condiciones físicas las cuales nos dicen mucho que es en verdad lo que queremos pero así mismo el deporte es un juego una competición

El deporte nos puede ayudar como uso del tiempo libre o como una pasión o en si como una adición

Todo lo que tu puedas hacer se considera como deporte algunos ejemplos pueden ser el futbol el básquet el tenis y muchos mas los cuales son muy buenos para nuestra vida.

Lo que mas me llamo la atención es que el deporte te puede ayudar en muchas cosas e incluso en tu salud para que tu te sientas bien pero también te puede ayudar a que tu y el deporte se relacionen muy bien y te apasiones por el con cosas muy divertidas y emocionantes

http://int.search.myway.com/search/video.jhtml?searchfor=Deportes+&n=782ACA4C&p2=%5E9N%5Exdm006%5ETTAB02%5Eco&ptb=E5BDD4B7-1E1D-45DE-9490-DD8E5C4EFB9B&qs=&si=CPL7r4SQ1s0CFUFehgodT40CvQ&ss=sub&st=tab&trs=wtt&tpr=sbt&ts=1468374101052

  

 

 

CADA MINUTO CUENTA,CUIDEMOS NUESTRO MEDIO AMBIENTE.

El medio ambiente es el espacio en el que se desarrolla la vida de los seres vivos y que permite la interacción de los mismos. Sin embargo este sistema no solo está conformado por seres vivos, sino también por elementos abióticos y por elementos artificiales.

Cuando se habla de seres vivos se hace referencia a los bióticos, sea flora fauna o incluso los seres humanos, en oposición, los abióticos son ellos que carecen de vida. Sin embargo estos elementos resultan esenciales para la subsistencia de los organismos vivos. Algunos de ellos son el aire, los suelos, el agua, etc. Cuando hablamos de los elementos artificiales incluimos a las relaciones socio económico, donde hayamos la urbanización, los conflictos dentro de una sociedad, etc

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A medida que la población comenzó a crecer y aumentar su tecnología el impacto sobre el medio ambiente comenzó a ser mayor y más nocivo. El momento donde mayor comenzó a ser modificado el medio ambiente fue a partir de la Revolución Industrial. Esto se debe a la explotación de recursos minerales y fósiles. De esta manera el equilibrio del sistema ambiental fue destruido y la calidad de vida de muchos seres vivos se halla desde ese momento en muy malas condiciones y para algunos resulta incluso imposible adaptarse a los grandes cambios.

La contaminación ambiental es definida como la presencia de agentes químicos, físicos o biológicos en el ambiente que pueden tener efectos nocivos sobre la seguridad y salud de los seres vivos, sean estos animales, flora o humanos. Se considera que el problema más serio del medio ambiente es la contaminación. La misma puede tener diversos orígenes, sean estos por las industrias, como por ejemplo la mega minería, o bien de origen doméstico, como por ejemplo los desechos de envases, pueden ser incluso comerciales, como los envoltorios.

Para evitar la destrucción del medio ambiente y la supervivencia de los seres vivos y desarrollo humano, es necesario tomar el recaudo necesario. En primer lugar es necesario hacer un buen uso de los recursos naturales, no utilizaron de manera indiscriminada y realizar tareas sustentables.  Además es necesario fijar la atención en cuestiones como el cambio climático, la protección de la diversidad y población de flora y fauna, también a los bosques, y evitar la desertificación. Es también necesario tomar medidas frente  al consumo y la producción.

Para llevar adelante la tarea de protección medioambiental es necesario que todos los actores de la sociedad tomen conciencia y se involucren antes de que sea demasiado tarde. Esto hace referencia a que no solo desde los hogares y la vida cotidiana debemos llevar a cabo un cuidado del medio ambiente, sino que es necesario exigir a los estados y gobernantes que hagan lo mismo y lo promuevan, además que controlen el accionar de las industrias, empresas y de la comunidad científica.

Es importante tener una conciencia ecológica, pero lo primero que debemos hacer para contar con ella es darnos cuenta de qué es la naturaleza en realidad

En el mundo hay mucha gente que desea hacer algo por la Tierra, por la naturaleza, los animales, etcétera, pero las campañas ecologistas no pueden ganar esta lucha solas, necesitan de la cooperación de todos nosotros. Por ello es importante destacar que para que esto se logre es necesario concientizar nuestros actos y tener una verdadera voluntad de cambiar en algo las injusticias que cometemos. En ese instante lo único que tenemos que pensar es en la naturaleza, en su verdadera relevancia, en lo que ha sido desde el inicio de los tiempos. Lo más importante será que no la veamos cómo nos han enseñado en el colegio o como nos la han presentado como un simple objeto satisfactor, sino que debemos encontrar en nuestro ser su verdadero significado.
Para que podamos cambiar nuestros malos hábitos y darle al medio ambiente la importancia que tiene es necesario que nos demos cuenta que la naturaleza no es sólo un satisfactor más.
Debemos sentir con el corazón que no se trata de un objeto, que cada elemento de la naturaleza (animales, plantas, mares, montañas, etcétera) es realmente valioso y que merece recibir amor, pero que sobre todo debe ser respetado.
La naturaleza también necesita del respeto para desarrollarse en armonía y para evolucionar con felicidad, igual que nosotros.
Por ello es preciso que detengamos nuestra crueldad y que nos sensibilicemos para que nuestra mente deje de ser indiferente ante la verdadera realidad, ante esa realidad que en estos momentos nos grita "¡Deténganse, por favor!".

- ¿Porque crees que es importante el uso adecuado  del tiempo libre?

Son pocos los espacios para la decisión de cada uno. Hay que estudiar, adaptarse a las normas, cumplir con los horarios y los calendarios. Casi todo nos viene impuesto y tenemos poca capacidad para introducir cambios.
Con frecuencia nuestro espacio privado lo encontramos en el tiempo sin obligaciones, en el tiempo libre, que le damos la categoría de tiempo de libertad y de ruptura con las tareas diarias. Es un espacio privado que relegamos a las épocas de vacaciones y del fin de semana.

- Como conlusion puedo decir que: ya sabemos que el medio ambiente es un ser vivo formado por otros seres vivos y las características de dónde vives. Los animales y las plantas solo pueden vivir en determinados ambientes, pero nosotros los humanos nos adaptamos a vivir en cualquier arte, sabemos que el ser humano es el que ha modificado el medo ambiente a sus antojos ocasionando cambios drásticos como la deforestación, el desertizo, el calentamiento global. 
Ahora todos sabemos que nos afecta estos cambios y que en parte es nuestra culpa, por eso pongámonos la mano en el corazón y no pensemos en nosotros si no es todos. 

- Lo que mas me llamo la atención sobre lo que consulte fue que:

Todos esos objetos que no se degradan ecológicamente pueden ser reciclados  y así no afectar el medio ambiente. Colócalos en cestas separadas de los desechos de comida y entrégalos para su posterior reciclaje.

Evitar el derroche de agua es una de las cosas más importantes y fáciles de hacer para ayudar a salvar el planeta. Es tan fácil: si estás cepillándose los dientes o enjabonan tus manos, cierra la llave del lavabo. Presta atención a cada actividad que realices con agua y haz el mayor esfuerzo por ahorrar cada gotita. La naturaleza te lo agradecerá.

WEBGRAFIA:http://www.elespectador.com/noticias/medio-ambiente.

¿COMO CUIDAR TU ALIMENTACIÓN EN TÚ TIEMPO LIBRE?

Y quien no ha dicho las siguientes expresiones.. ¿el tiempo corrió hoy verdad? ó ¡ojala que el día tuviera mas de 24 horas! Al principio puede sonar gracioso para ti pero lo que no te estas dando cuenta es que no estas manejando bien tu tiempo, las personas exitosas se forman por el buen manejo de su tiempo y así suene algo fácil es algo realmente complejo porque requiere de mucha disciplina;así que como primer consejo te recomiendo que leas y aprendas a manejar tu tiempo adecuadamente, después de lograr esto vamos a notar que hay un tiempo libre o un espacio de ocio y por qué no dedicárnoslo a nosotras mismas? a nuestro cuerpo? a nuestra mente?... Esto es algo esencial en nuestras vidas pero nunca prestamos la atención que se merece LA BUENA ALIMENTACIÓN yo te daré algunas ideas para que organices tú menú en tu tiempo libre. Una de las principales fuentes de energía es la comida entre estas la mas importante el desayuno, este es el que te permite empezar el dia de la mejor manera, enfocate en esto ''una buena comida debe tener proteínas, hidratos o cereales,grasas buenas, líquidos, vitaminas o minerales'' No te puedo decir lo que debes desayunar pero si darte una idea por ejemplo como proteínas carne o huevos, como hidratos pan o galletas, como líquidos leche o café, y como vitaminas una manzana o una pera. Y en tus recesos de la mañana te recomiendo una fruta o un vaso de leche.En tus momentos libres planea el menú para toda la semana tu almuerzo incluyendo los estándares que dijimos anteriormente, también planea el día que iras al supermercado y consulta en Internet la clasificación de los alimentos,toma nota y haz una lista de lo que debes comprar ahorras tiempo y le harás un bien a tu cuerpo y a tu salud!
DATO CURIOSO: Problemas para dormir?- toma avena o leche poseen la melatonina la hormona que favorece el sueño. Te da miedo envejecer y mirarte mal?- Come tomates o sandia tienen un poderoso antioxidante. El aguacate puede sustituir a la mantequilla. Sed o hambre? Se pueden confundir por eso es recomendable tomar un vaso de agua antes de cada comida. Aprovecha tu tiempo libre en la alimentación tu cuerpo te lo agradecerá

Extraído de: http://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/trabajo-y-tiempo-libre/claves-para-gestionar-bien-el-tiempo
http://www.directoalpaladar.com/salud/como-planificar-un-menu-saludable
http://www.enfemenino.com/bienestar/curiosidades-alimentacion-s1735253.html#d858691-p25


Aquí te dejo algunos enlaces para que aprendas un poco más y no tengas que sacrificar lo que te gusta por la idea de comer saludablemente:

¡CADA IDIOMA ES UN MODO DISNTITO DE VER LA VIDA!

La pregunta clave es, ¿por que debemos aprender un idioma en nuestro tiempo libre?. Para algunas personas puede ser tedioso aprender un nuevo idioma, pero al intentarlo esta promoviendo un sin fin de puertas abiertas para su vida; actualmente nosotras tenemos muchas herramientas para aprender con facilidad ( Internet, celular, computadores), encontramos cursos online para aprender de una manera sencilla, el éxito no se logra con fastidio o pereza, se logra con la iniciativa y las ganas que tengas de aprender, seras una persona competitiva y no te va servir únicamente para el campo del estudio (primaria, secundario, universidad) esto te va a servir para la vida, vas a tener la oportunidad de poder viajar a diferentes partes del mundo y entender lo que te quieren expresar, por eso la recomendación es que lo hagas desde YA! Escucha canciones en otros idiomas, un tutorial de lo que mas te guste ( ya sea de maquillaje, tocar un instrumento etc) te aseguro que así no sepas nada de ese idioma vas a entender algo porque va ligado con algo que te interesa, nunca es tarde para aprender es cuestión de disciplina si sientes que has desperdiciado tu tiempo en cosas que no te han servido, empieza ya y date la oportunidad a ti y a tu cerebro de pensar por otra cultura, sentirte en otro país, descubrir el mundo, comer platos típicos alrededor del mundo, conocer sus gustos musicales y porque no? darle la oportunidad al amor extranjero... Ademas podrás ser una persona competitiva con la posibilidad de que cuando salgas de la universidad tengas mas oportunidades de trabajo por eso.. ´´cada idioma es un modo distinto de ver la vida'', y adivina lo mejor de esto? Lo podrás hacer en tu tiempo libre, en tu cama con un café o con chocolate, con una cobija encima tuyo y con ganas de conseguir todo lo que te mencione antes, ANÍMATE aún estas tiempo. 

Tomado de:http://importanciadelosidiomas.blogspot.com.co/

Estos son algunos vídeos donde te brindan concejos prácticos:

https://www.youtube.com/watch?v=WCm6bQdZdik

https://www.youtube.com/watch?v=Rp-OquPSLWQ

https://www.youtube.com/watch?v=vLg_pRjwYeM

 

LUCHA LIBRE

MAS QUE UN DEPORTE EXTREMO... 

La lucha libre profesional es un deporte para espectáculo, que combina disciplinas de combate y artes escénicas, basándose en ellas para representar combates cuerpo a cuerpo, por lo general con historias y rivalidades que enfrentan a los Heel (o Rudos) y a los Face (o Técnicos), siendo los primeros quienes representan al villano, y los segundos al héroe. Quienes escriben las rivalidades y planean los combates son denominados bookers, y a pesar de ser los que desarrollan prácticamente todo el show, la coreografía de combate no es hecha por ellos, sino por los mismos luchadores.

Sus orígenes datan de los carnavales y música halls del siglo XIX, en los que tenían lugar demostraciones de forma física y fuerza. La lucha libre profesional moderna usualmente posee rasgos de agarre y acrobacias aéreas, así como varios estilos de artes marciales. Durante la mayor parte del siglo, los promotores y participantes de la lucha libre argumentaban que la competición era completamente real. Cualquier pretensión de competición fue abandonada al final de la década de 1990, cuando la World Wrestling Federation de Vince McMahon comenzó a describir sus eventos como solo "entretenimiento deportivo", junto a un cambio formal de nombre hacia World Wrestling Entertainment. Las figuras de alto nivel de la lucha libre profesional se convierten en celebridades o iconos populares. Aunque la lucha libre comenzó con pequeños actos en circos y ferias ambulantes, hoy en día es una industria que mueve millones de dólares. Los ingresos provienen de la venta de entradas, emisiones de televisión, merchandising (artículos de promoción comercial), etc. Recientemente, también se está empleando la difusión por Internet y otros métodos. Además, la lucha libre fue pionera en hacer de los pago por visión una fuente viable de distribución de contenidos. Eventos como WrestleMania, Wrestle Kingdom, Bound for Glory, Royal Rumble, Triplemania, Guerra De Titanes AAA y Aniversario CMLL son los mayores PPV de cada año. Las ventas de vídeos caseros dominan Billboard charts, con un ranking de 3 a 9 en el top 10 de cada semana.En 2008, las ventas de Billboard mostraron a la World Wrestling Entertainment (WWE) con 14 del top 20 del año completo.

Actualmente, la mayor empresa de lucha libre profesional es la World Wrestling Entertainment (WWE), con base en los Estados Unidos. Esta empresa es famosa por haber absorbido compañías más pequeñas, como las extintas World Championship Wrestling y Extreme Championship Wrestling. Otras empresas populares son Total Nonstop Action Wrestling y Ring of Honor (ROH). Por su parte, en México destacan el Consejo Mundial de Lucha Libre y Asistencia Asesoría y Administración que, con la Introducción de Lucha Underground y Lucha Libre World Cup, se ha convertido en una de las empresas más grandes e imponentes del mundo actual; mientras que en Japón lo hacen la New Japan Pro Wrestling, All Japan Pro Wrestling y Pro Wrestling NOAH.

fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Lucha_libre_profesional

El buen uso del tiempo libre es primordial,ya que todos necesitamos de un momento para relajarnos, para enfocarnos en nosotros mismos, para que nosotros podamos decidir que es lo que queremos hacer sin necesidad de que alguien mas planee nuestro futuro, pero debemos tener precausion con las actividades que realizamos ya que muchas de ellas solo nos pueden perjudicar.

Por mi parte puedo concluir que la lucha libre no es solo un deporte extremo, también se puede ver desde el punto de vista de una "obra maestra" ya que este combina muchas maniobras diferentes de lucha, una de ellas es la lucha aérea; es la combinación perfecta de equilibrio maniobra y fuerza ya que requiere mucha concentración y precisión ya que si no la sabes manejar bien puedes correr el riesgo de adquirir una lession que puede acabar con tu carrera.

Lo que mas me llama la atención de este deporte casi siempre es que todos los luchadores (incluidas mujeres) siempre están en constante movimiento, es como ir a ver una obra de teatro violenta de esa forma lo describiría yo, ya que siempre ocurre un conflicto cada vez mas grande y todo solo es para buscar una "excusa" para un evento PPV o un evento importante como lo es el mayor evento que posee la WWE que es el Wrestlemania que es prácticamente un cierre de temporada de la misma empresa, en este evento están en juego todos los campeonatos, siempre todo lo ocurrido en las ultimas 4 semanas tiene relación a las contiendas pautadas para dicho evento, pero desde luego hay muchos mas eventos que tienen la misma rutina las mismas contiendas por los títulos pero ya no son tan importantes como es el Wrestlemania. La lucha libre es un deporte muy sobresaliente, ademas las superestrellas de la industria pueden obtener mas trabajos aparte del contrato con dicha industria, pueden luchar en otras partes, o incluso pueden ser protagonistas de ciertas series o películas.

La WWE es una empresa comprometida con las personas que poseen ciertas discapacidades, y no solo la empresa también los luchadores, ellos cooperan con la causa de las personas minusvalidas hacen parte de los distintos programas que hay en Estados Unidos para poder darle a los niños un día completo con ellos que puedan tomarse fotos etc. La empresa ha sufrido de un gran cambio desde el pasado 3 de Abril ya que esta tal parece que ha quedado a cargo de los herederos de la familia McMahon Shane y Stephanie siendo los nuevos conductores del programa que va en vivo todos los lunes "monday nigth Raw" este programa ha superado reigtings, el próximo 19 de Julio sera la división de marcas y cada uno de los herederos quedara a cargo de una de ellas separando así a todas las superestrellas, esto es lo que ambos están llamando la nueva WWE porque según el nuevo contrato todos van a tener las mismas oportunidades de brillar...

Para finalizar la lucha libre es mas aya de un simple deporte violento, aquí también se ve la colaboración y el corazón que tienen las superestrellas para con los demás , se ven actores, e incluso se ve teatro para mi este es mi deporte favorito y si algún día tengo la oportunidad quisiera verlo en vivo y en persona.

 https://www.youtube.com/watch?v=tXFwocRjWbM
MOVIMIENTOS AÉREOS... 

https://www.youtube.com/watch?v=4OM5VfsflBo
LLAVES DE RENDICIÓN 

https://es.wikipedia.org/wiki/Lucha_libre_mexicana

EXPLORA TU PERCEPCIÓN... JAZZ PARA EL OCIO

La música es el arte que interpreta los sonidos y la complejidad de los mismos, el lenguaje universal que da contraste a los días, ¿acaso no escucha usted música nostálgica cuando se siente triste? o ¿acaso no ha bailado usted una cumbia o una salsa sin sentirse eufórico en la disco local y por que no fuera de la ciudad? se debe a que la música va de la mano con nuestros estados de animo, nos vincula con las personas, nos lleva a la búsqueda personal, porque la música no es solo para melómanos, sino para todos aquellos que buscan escuchar y policromar su entorno.

La música es tan amplia que todos gustamos de ella, unos gustan de la música académica, otros del rock, otros del blues, otros de la salsa, entre otros géneros, pero... yo hablare de la exquisitez del jazz.

"El jazz es una forma de arte musical que se originó en los Estados Unidos mediante la confrontación de los negros con la música europea. La instrumentación, melodía y armonía del jazz se derivan principalmente de la tradición musical de Occidente. El ritmo, el fraseo y la producción de sonido, y los elementos de armonía de blues se derivan de la música africana y del concepto musical de los afroamericanos" nos dice el critico alemán Joachim-Ernst Berendt.

Sabrás que, como buen colombiano, el café de las 3 es ley, ¿por qué no combinarlo con una charla al son de Chet Baker en tu sofá mas cómodo?, o en el momento a solas, ¿leer tu libro favorito al son de Nina simone?, ¡no te cohíbas!

Si eres de los que escuchan jazz, sabrás cuan placentero resulta degustar este genero, pero, si eres de los que aun no ha entrado a dicha órbita, no te alarmes, te sorprenderá lo que encontraras al explorar tu percepción.

Aquí te dejo, algo de jazz:

https://www.youtube.com/watch?v=bo8og3xw-Ys

https://www.youtube.com/watch?v=z4PKzz81m5c

https://www.youtube.com/watch?v=U9oc5JctHVg

webgrafía: https://es.wikipedia.org/wiki/Jazz

GIMNASIO Y EL EJERCICIO

Se utiliza el término gimnasio para designar a aquellos espacios especialmente creados para que se realicen en ellos diversos tipos de actividad física. Hoy en día, la palabra gimnasio es más que nada utilizada para clubes o centros de deporte de tipo privado en los cuales es necesario pagar un abono para acceder a los diferentes lugares de ejercitación. Al mismo tiempo, mientras un gimnasio puede englobar diversas actividades, por lo general se llama así al área que cuenta con máquinas cardiovasculares y de musculación tales como pesas, mancuernas y aparatos de diferente tipo.
La historia de los gimnasios comienza en la época de las Antiguas Grecia y Roma. Ambas civilizaciones dedicaban una importante parte de la vida cotidiana al perfeccionamiento y embellecimiento de los cuerpos y por eso eran muy concientes de la importancia de determinadas artes y actividades para tal fin. También la existencia de termas y baños públicos se vinculaban con la noción de relajación y disfrute de espacios de descanso.

Hoy en día, un gimnasio cuenta siempre con una importante variedad de actividades a desarrollar. En él se pueden encontrar diversos tipos de máquinas que buscan dar tonalidad y mejorar la firmeza de los músculos.
Estas máquinas pueden ser piezas individuales como las pesas o mancuernas, o complejos sistemas de poleas o movimiento que están específicamente diseñadas para un grupo de músculos del cuerpo. Al mismo tiempo, un gimnasio actual cuenta normalmente con una importante diversidad de máquinas cardiovasculares que sirven principalmente para mantener un buen nivel cardiovascular y que son especialmente útiles a la hora de perder peso o grasa.
Finalmente, es importante señalar que todos los gimnasios cuentan con un sistema de reglas de comportamiento así como también con determinada ambientación (caracterizada por lo general por música a alto volumen, espacios de tránsito más bien reducidos y división de los aparatos en islas).
Normalmente, se impide la entrada a los gimnasios a menores de edad si estos no son acompañados por mayores (por razones de seguridad) y se insta al mismo tiempo a los asistentes a contar con un apropiado sistema de hidratación personal para evitar cualquier tipo de incidente.

... via Definicion ABC http://www.definicionabc.com/deporte/gimnasio.php
http://www.definicionabc.com/deporte/gimnasio.php

El uso adecuado del tener un tiempo libre es que uno puede distraerse de las actividades diarias, tambien es necesario hacer ejercicio para evitar cualquier tipo de sufrimiento fisico. 
el ejercicio es necesario para poder tener un estado físico estable y ya que así tendríamos una vida sana y libre de alguna reacción física de nuestro cuerpo.

El gimnasio nos garantiza un sistema cartiorespiratorio y de musculacion  mas eficiente ya que sus maquinas como pesas mancuernas y aparatos de diferente clases hacen que nuestro cuerpo recionen a esta haciendo que nuestros musculos se estimulen eficazmente y asi poder tener mas masa muscular que es lo que esperan algunas personas pero también al contrario otras necesitas que su masa disminuya 
bueno, pero tambien no solo se basa en el ejercicio que hagamos sino tambien en nuestra alimentacion diaria que nosotross consumimos, por que no nos sirve de nada hacer ejercicio si no nos alimentamos bien hay no estaríamos haciendo nada por que nos nos cuidamos en nuestra alimentación
 https://www.google.com.co/search?q=el+gimnasio+y+el+ejercicio&espv=2&biw=1366&bih=667&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiny9TvvNPNAhVCWh4KHRgZCgUQ_AUIBigB#imgdii=lqagJTnwCk4EPM%3A%3BlqagJTnwCk4EPM%3A%3BCNt4m4FzKwrbOM%3A&imgrc=lqagJTnwCk4EPM%3A