La natación es una actividad fabulosa, con innumerables ventajas para el que la practica; te relaja de las preocupaciones diarias, por su enorme grado de aislamiento, estar en contacto total con el agua y la libertad de moverse en ella. Presenta inmensos beneficios para nuestro sistema muscular, nervioso, y respiratorio, ya que es un deporte donde más músculos incluyen en su ejecución, aumentando la resistencia y tonificación muscular en todo el cuerpo.
HISTORIA
El origen de la natación es claramente utilitario, aunque con el paso del tiempo esta actividad ha ido adquiriendo la orientación deportiva que tienen en la actualidad. Se sabe que en el antiguo Egipto ya se celebraban carreras de natación, y que este deporte estaba muy extendido en las civilizaciones de Grecia y Roma. Sin embargo, fue en Londres en 1869 donde se creó la primera asociación de clubes con piscina, cuando se constituyó la natación como deporte organizado. Este deporte fue olímpico en 1896 en modalidad masculina, y para 1912 se incluyó la femenina.
¡RECREACIÓN Y DEPORTE!
Los propósitos más comunes de la natación son la recreación, el ejercicio, el entrenamiento atlético y deportivo. La natación recreativa es una buena manera de relajarse, mientras se disfruta de un ejercicio completo.
La natación es una excelente forma de ejercicio, debido a que la densidad del cuerpo humano es muy similar a la del agua, esta soporta el cuerpo por lo que las articulaciones y los huesos reciben menor impacto. La natación se utiliza con frecuencia como un ejercicio de rehabilitación después de lesiones o para personas con discapacidad.
ALGUNOS DE LOS MEJORES NADADORES DE LA HISTORIA
- Michael Phelps: Nadador estadounidense ganador de ocho medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Beijing (Pekín) China de 2008.Es el deportista olímpico más condecorado de todos los tiempos, con un total de 22 medallas.
- Alexander Popov: Nadador ruso que con ocho medallas olímpicas posee uno de los mejores palmarés de la historia de la natación.El 23 de diciembre de 2004, se retiró de la natación después de ganar 9 medallas en los Juegos Olímpicos.
- Mark Spitz: Nadador estadounidense que ganó siete medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Múnich Alemania de 1972.A pesar del éxito alcanzado y con tan solo 22 años decidió retirarse para trabajar en Bienes Raíces. Es considerado uno de los más grandes atletas olímpicos de todos los tiempos.
CONCLUSIONES
- Puedo decir que la natación es uno de los deportes mas completos que ahí ya que a comparación de otros deportes en este se trabaja todo el cuerpo.
- La natación es un deporte que puede ser practicado por todas las personas sin importar la edad.
- Actualmente podemos ver como la natación puede llevarnos a hacer un buen uso de nuestro tiempo libre teniendo en cuenta que podemos distraernos y fortalecernos en cuanto a nuestras cualidades físicas
- La natación no nada mas puede ser practicada por personas jóvenes, sino que este deporte ayuda mucho al adulto mayor ya que por medio de este deporte ellos pueden fortalecer los músculos y las articulaciones.
ALGO MAS SOBRE LA NATACIÓN
WEB-GRAFÍA
- https://es.wikipedia.org/wiki/Nataci%C3%B3n
- http://conceptodefinicion.de/natacion/
ResponderEliminarLa natación también está dedicada una gran parte a lo que es el Ejercicio y el Entrenamiento Deportivo, por lo que suelen relacionarse distintas Actividades de Juegos (por ejemplo, el Waterpolo) o bien la realización de Deportes propios de lo que es la Natación, desde Saltos Ornamentales hasta las conocidas Carreras de Relevo, considerados por ser un ejercicio completo e intenso.
Esta forma de Entrenamiento Físico es considerada por muchos como ideal debido a que en el momento en que la realizamos la densidad del cuerpo es muy similar a la del Agua, por lo que tenemos una menor incidencia de impacto y presiones sobre los Músculos, Huesos y Articulaciones, teniendo por ende un menor riesgo de lesiones y una menor fatiga muscular en el momento de realizar esta actividad.
Considero también que se ha argumentado que la música rap se ha formado como una "respuesta cultural a la opresión histórica y el racismo, un sistema de comunicación entre las comunidades negras y mas adelante latinas en los Estados Unidos". pero no es solamente un género musical es toda una cultura que se basa en la igualdad de las sociedades con esta se lucha de forma artística y no violenta. El hip hop colombiano en particular se caracteriza porque la mayor parte de sus artistas con sus canciones no solo muestran los problemas sino también las soluciones a los problemas.
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